欠网贷收到仲裁通知书怎么办

"兄弟，我收到个仲裁通知，是不是要被抓了？"前几天老同学半夜发来这条语音，声音都在抖。这种心情我太懂了，去年我也被催收搞到差点崩溃。今天就把我亲身踩坑的经验总结出来，手把手教你怎么应对这种情况。

第一步：先别手抖，看清通知真假

那天早上看到短信提示有挂号信，拆开看见"xx仲裁委员会"几个大字，我整个人直接懵了。但冷静下来仔细看才发现问题：地址是某小区居民楼，电话根本查不到官网。后来咨询律师才知道，现在很多催收公司会伪造仲裁文件吓唬人。教你三招快速辨别：

1. 上"中国仲裁协会"官网查机构备案号（正规机构都能查到）

2. 核对寄件地址（正经仲裁委不会用民宅地址）

3. 看文书格式（假的通知书经常有错别字和排版问题）

要是发现是假的，直接保留证据去银保监会投诉。但如果是真仲裁，也别急着发抖。根据去年新修订的仲裁法，就算进入程序你还有5天时间提交答辩书呢。

第二步：主动联系比装死强

我那会儿特别怕接电话，结果错过还款协商黄金期。后来在调解员提醒下才明白，现在很多网贷平台更愿意协商还款。给大家分享几个实用话术：

记住要全程录音，每次协商完要对方发确认邮件。我靠着这招把某平台36%的年利率谈到24%，每月省下好几百。

第三步：收到开庭通知怎么办

要是真走到仲裁开庭这步，千万别当鸵鸟。我表弟就吃了这个亏，缺席裁决后直接成老赖。提前准备这三样东西能救命：

1. 最近半年的银行流水（证明还款能力）

2. 和平台所有的沟通记录（录音、短信、邮件）

3. 困难证明（失业证明、医疗单据都行）

现在很多地方开通了线上仲裁庭，不用亲自跑外地。我遇到那个案子，通过视频开庭把还款期限延后了半年。

重点提醒：这五件事千万别做

1. 相信"花钱消案底"的中介（朋友被骗过3万保证金）

2. 随便签空白调解书（可能隐藏高额违约金）

3. 用新贷款还旧账（会掉进以贷养贷的坑）

4. 直接拉黑所有联系电话（可能错过重要通知）

5. 转移名下财产（会被认定恶意逃债）

最后说点掏心窝的话：去年被催收最凶的时候，我也想过破罐子破摔。现在回头看看，其实很多网贷纠纷都有协商余地。国家去年出台的民间借贷新规明确保护年利率15.4%以内的合法利息，超过部分法院都不支持。记住，欠钱不是欠命，整理好债务清单，保留好所有证据，咱们一步步来。千万别因为几万块钱的债务，毁了自己重新开始的机会。要是实在扛不住压力，现在各地都有免费的法律援助热线，打个电话咨询也不丢人。